Kurse Sommer 2024

 

 

Neue Energie mit Qi Gong

Ausgewählte Kräftigungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen kombiniert mit langsamen fließenden Bewegungen aus der trad. chinesischen Medizin dehnen, kräftigen und stärken Körper und Geist.

 

Alles draußen

 direkt am See - für jedes Alter und Niveau

Ziel ist es ganzheitlich körperlich und geistig fit zu bleiben.

         

 Termine: 

          

      Immer am  Donnerstag,      9.00  bis    10.00     Uhr

 

Bitte vorher anmelden

 

 

 

Yoga Easy 

Für alle , die etwas für ihren Körper und Geist tun wollen. Neben dem klassischen Sonnengruß bewegen wir uns durch die einzelnen Yogahaltungen, immer in Verbindung mit unserem Atem. Dadurch wird der Körper gekräftigt, zugleich aber auch der Geist beruhigt. Eine lange Dehneinheit am Ende erhöht die Flexibilität und entspannt den Körper. Eigene Matten mitbringen , wenn möglich. 

 

Termine:

           Wieder ab Oktober 2024

 

 

 

 Für alle Kurse

 

 Kosten: pro Einheit 15  €  oder 8 Einheiten im Kurs 110€

 Kursort : Nonnenhorn, Uferstrasse 25

 

 Für weitere Informationen können Sie mich gerne telefonisch kontaktieren!

 

 Die Kurse

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 werden teilweise  von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

 

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