Kurse gehen im Frühjahr weiter

Ausgewählte Kräftigungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen kombiniert mit langsamen fließenden Bewegungen aus der trad. chinesischen Medizin dehnen, kräftigen und stärken Körper und Geist.

Alles draußen im Einklang mit der Natur - für jedes Alter und Niveau

Ziel ist es ganzheitlich körperlich und geistig fit zu bleiben.

 Termine: 

      ab Dienstag,     30.5.        immer  von     19.00 bis 20.00     Uhr           

      ab Donnerstag,  1.6.        immer  von       9.00 bis 10.00     Uhr

Yoga am See   

Für alle , die etwas für ihren Körper und Geist tun wollen. Neben dem klassischen Sonnengruß bewegen wir uns durch die einzelnen Yogahaltungen, immer in Verbindung mit unserem Atem. Dadurch wird der Körper gekräftigt, zugleich aber auch der Geist beruhigt. Eine lange Dehneinheit am Ende erhöht die Flexibilität und entspannt den Körper. Eigene Matten mitbringen , wenn möglich. 

Termine:

           ab  Dienstag,      30.5     immer von     17.45 bis 18.45  Uhr

Yoga 65 Plus

           ab  Donnerstag, 1.6.      immer von     10.15 bis 11 .15 Uhr

 Für alle Kurse

 Kosten: pro Einheit 15  €  oder 8 Einheiten im Kurs 100 €

 Kursort : Nonnenhorn, Uferstrasse 25

 Für weitere Informationen können Sie mich gerne telefonisch kontaktieren!

 Die  Kurse werden teilweise  von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.