Kurse ab Mai

 

 

Easy Morning

Ausgewählte Kräftigungs-, Dehnungs und Gleichgewichtsübungen aus dem  Qi gong und Yoga kräftigen und dehnen Körper und Geist und geben dir einen perfekten Start in deinen Tag.

  

ab  Donnerstag, 8.5. direkt am See - für jedes Alter und Niveau

Ziel ist es ganzheitlich körperlich und geistig fit zu bleiben.

         

 Termine:         ab 8.5.,Immer am  Donnerstag,      9.15 bis    10.30  Uhr

                        Pro Einheit 18Euro/8 Einheiten 130 Euro

 

                        Bitte vorher anmelden

 

 

 

Yoga für Dich

Für alle , die etwas für ihren Körper und Geist tun wollen. Neben dem klassischen Sonnengruß bewegen wir uns durch die einzelnen Yogahaltungen, immer in Verbindung mit unserem Atem. Dadurch wird der Körper gekräftigt, zugleich aber auch der Geist beruhigt. Eine lange Dehneinheit am Ende erhöht die Flexibilität und entspannt den Körper. 

 

Termine:

        ab 6.5., immer am Dienstag

        18.00 bis 19.15 

        

 

        pro Einheit 18 Euro /8 Einheiten 130 Euro 

        als ganzer Kurs oder Drop-in möglich , wenn Plätze. verfügbar

        

        

 

 

 

 Für alle Kurse

 

 Kursort : Nonnenhorn, Uferstrasse 25

 

 Für weitere Informationen können Sie mich gerne telefonisch kontaktieren!

 

 Alle meine Kurse werden von den gesetzlichen KK gefördert